Category: Forme

Les produits bio sont-ils réservés aux femmes ?

D’aucuns pensent que les produits de beauté sont réservés à la gente féminine. Par conséquent, ils pensent aussi que les produits cosmétiques bio ne s’adressent qu’aux femmes. Il y a quelques années de cela, quand la vague du bio est arrivé, beaucoup pensaient que ce ne serait qu’une mode qui passerait pas l’hiver. On peut…




Comment se motiver: Un guide pour le control de votre perfomance sportive(Infographie)

Bien qu’en Anglais, cette infographie est très compréhensive. La motivation et le control de performance sportive est essentiel pour toute personne pratiquant le sport. En permettant de garder sa ligne d’un côté, celui-ci vous permet de faire état de votre performance sportive d’un autre côté et soutient votre motivation. Controller sa performance sportive est un…




Gestion du stress via le yoga Kirtan Kriya: Psychoneuroendocrinology répond.

Gestion du stress Une méthode anti stress fut nouvellement publiée dans la revue Psychoneuroendocrinology. Celle-ci est une étude de l’UCLA (University of California, Los Angeles) qui dévoile que 12 minutes de yoga par jour pendant environ deux mois sont suffisantes pour réduire le niveau de stress et diminuer les inflammations dans notre organisme….




Etre en forme

….et mieux se porter S’entretenir en faisant du sport et en prenant soin de surveiller son alimentation est impératif pour être en forme. Mais que veut dire « être en forme »? Ce terme fait référence au plaisir de se sentir bien dans son corps ou du point de vue scientifique de disposer de capacités…




La chrononutrition

Aviez-vous déjà entendu parler de chrononutrion? Je suis sûr que, si je me mettais à faire un sondage le non prévaudrait le oui. Bon allez! Ceux pour qui ce mot reste encore étrange, laissez-moi vous l’expliquer à ma façon….